初心者必見！筋トレで自信を持つ理由とメリット

新生活や新たに何か趣味として挑戦したい人は、大勢いるのではないでしょうか。
ゴルフや旅行などが趣味だと多額のお金が飛んでいきます(´;ω;｀)
そんな時、お金のかからない筋トレがおすすめです。健康だけでなく、得れるものはたくさんあります。
その魅力について、お伝えします。

結論

最初に結論から申し上げますと、
筋トレにより、自信がつき、行動力が向上する。また、女性からモテることは、十分考えられます。

理由

筋トレで、自信がついたり、モテモテになる理由について、3つございます。

• 筋トレで、身体及びメンタルが鍛えられて、精神が安定する。

　筋トレをすることで、ドーパミンやセロトニンが分泌され、リラックス効果を得ることができます。
　ストレス社会の現状で、いかにストレスを発散するかが重要となってきます。
　ストレスを回避して、女性にやさしくなり男に磨きをかけて、モテモテな男になりましょう。

　ドーパミン：快楽を感じる原因となる神経伝達物質
　セロトニン：精神を安定させる働きがある神経伝達物質

• 筋トレで、見た目が変わり自信がつきます。

　週三回程度の適度な筋トレにより、大体三か月で身体は変わります。身体が変われば、心も変わり、発言や自身のマインドも変わります。継続は大変ですが、やがて習慣となり、筋トレしないほうが気持ち悪くなる時が来ると思います。そして、自信がつきモテモテな男になれるはずです。

とあるネット上の300人に聞いた調査で、「マッチョな男性が好き」と答えた人は、全体の70％という結果が得られたそうです。全員がマッチョ好きではないにしろ、ある程度筋肉がある人を好きな女性は、大勢いることがわかりました。

初心者にお勧めのジム

まとめ

いかがだったでしょうか。人生モテモテになりたい方、性格をポジティブにしていきたい方だけでなく、アンチエイジングや健康の一環としてトレーニングに取り組むのもよいのではないでしょうか。

筋トレで人生を豊かにしていきましょう。